Quanto pesa? Peso médio de frutas e legumes comuns
Atualizado · 3 min de leitura
Muitas receitas pedem "uma cebola média", mas as aplicações de calorias pedem gramas. Quer saber quanto pesa uma banana, quanto pesa um ovo ou quanto pesa uma maçã? Esta tabela indica o peso médio de frutas e legumes habituais, facilitando a conversão. Como o tamanho varia, tirar uma fotografia com uma app de balança dá-lhe uma estimativa bem mais aproximada da sua porção real.
Fruta
Alimento (médio)
Peso típico
Banana com casca
cerca de 180 g
Banana sem casca
cerca de 118 g
Maçã
cerca de 180 g
Laranja
130–150 g
Limão
cerca de 100 g
Abacate inteiro
170–200 g
Morango
cerca de 12 g
Uva
cerca de 5 g
Legumes e hortaliças
Alimento (médio)
Peso típico
Batata
150–250 g
Cebola
cerca de 110 g
Tomate
cerca de 120 g
Cenoura
cerca de 60 g
Pimento
cerca de 120 g
Pepino
cerca de 300 g
Dente de alho
3–5 g
Ovos
Tamanho
Com casca
Sem casca
Médio (M)
cerca de 50 g
cerca de 44 g
Grande (L)
cerca de 57 g
cerca de 50 g
Muito grande (XL)
cerca de 64 g
cerca de 56 g
As classes de tamanho de ovos variam consoante as normas locais; estes são os valores médios de referência.
Pão, carne e outros alimentos
Alimento
Peso típico
Fatia de pão de forma
25–30 g
Fatia de queijo
cerca de 20 g
Peito de frango cru, sem osso
170–250 g
Arroz cozido, 1 chávena
cerca de 158 g
Barra de manteiga (padrão EUA)
113 g
Cubo de açúcar
3–5 g
Saiba o peso da sua porção específica
Os pesos médios servem de orientação inicial, mas uma banana grande pode pesar o dobro de uma pequena. Com o Scale For Grams, pode fotografar o alimento real para obter uma estimativa ajustada às dimensões exatas daquela porção.
Perguntas frequentes
Quanto pesa uma banana?
Quanto pesa uma banana média? Com casca pesa cerca de 180 g, e uma banana sem casca pesa em média 118 g.
Quanto pesa um ovo?
Quanto pesa um ovo de galinha grande? Pesa cerca de 57 g inteiro com casca e cerca de 50 g sem casca. Um ovo médio pesa cerca de 50 g com casca.
Quanto pesa uma maçã?
Quanto pesa uma maçã média? Uma maçã de tamanho médio (seja fuji, gala ou golden) ronda habitualmente os 180 g.
Quanto pesa uma batata?
Uma batata média pesa normalmente entre 150 e 250 g.
