1 Muz, Yumurta veya Elma Kaç Gram? Ortalama Besin Ağırlıkları
Güncellendi · 3 dk okuma
Yemek tariflerinde "orta boy soğan" yazar, kalori takip uygulamaları ise gramaj ister. 1 muz kaç gram ya da bir yumurta kaç gramdır merak ediyorsanız bu rehber işinizi kolaylaştırır. Boyutlar değişebileceğinden, elinizdeki besinin gramını Scale For Grams ile çekeceğiniz tek bir fotoğrafla daha doğru tahmin edebilirsiniz.
Meyveler
Besin (orta boy)
Ortalama ağırlık
Muz, kabuklu
yaklaşık 180 g
1 muz kabuksuz
yaklaşık 118 g
1 adet elma
yaklaşık 180 g
Portakal
130–150 g
Limon
yaklaşık 100 g
Avokado, bütün
170–200 g
Çilek
yaklaşık 12 g
Üzüm tanesi
yaklaşık 5 g
Sebzeler
Besin (orta boy)
Ortalama ağırlık
Orta boy patates
150–250 g
Kuru soğan
yaklaşık 110 g
Domates
yaklaşık 120 g
Havuç
yaklaşık 60 g
Dolmalık biber
yaklaşık 120 g
Salatalık
yaklaşık 300 g
Sarımsak dişi
3–5 g
Yumurta
Boyut
Kabuklu
Kabuksuz
M (Orta boy)
yaklaşık 50 g
yaklaşık 44 g
L (Büyük boy)
yaklaşık 57 g
yaklaşık 50 g
XL (Çok büyük boy)
yaklaşık 64 g
yaklaşık 56 g
Yumurta boy standartları ülkeler arasında ufak farklılıklar gösterebilir; tablodaki değerler genel ortalamadır.
Ekmek, Et ve Diğer Besinler
Besin
Ortalama ağırlık
1 dilim tost ekmeği
25–30 g
1 dilim kaşar peyniri
yaklaşık 20 g
Tavuk göğsü, çiğ, kemiksiz
170–250 g
Pişmiş pirinç pilavı, 1 su bardağı
yaklaşık 158 g
1 paket tereyağı (ABD kalıp boyu)
113 g
Küp şeker
3–5 g
Elinizdeki Besinin Gerçek Gramajını Öğrenin
Ortalama değerler yalnızca bir başlangıçtır; büyük bir muz, küçüğünün iki katı ağırlıkta olabilir. Scale For Grams ile yiyeceğin fotoğrafını çekip porsiyon boyutuna özel hızlı bir gramaj tahmini alabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
1 muz ortalama kaç gram?
Orta boy 1 muz kabuklu yaklaşık 180 g, kabuksuz olarak ise yaklaşık 118 g gelir.
Bir yumurta kaç gramdır?
L boy bir yumurta kabuğuyla yaklaşık 57 g, kabuksuz olarak ise yaklaşık 50 g gelir.
1 adet elma kaç gram?
1 adet orta boy elma yaklaşık 180 g ağırlığındadır.
Orta boy patates kaç gram?
Orta boy bir patates genellikle 150–250 g ağırlığındadır.
