Le ricette dicono "una cipolla media", ma le app contacalorie richiedono i grammi. Vuoi sapere quanto pesa una banana, un uovo o una mela? Questa tabella riporta i valori tipici degli alimenti più comuni per convertire facilmente le quantità. Le dimensioni reali possono variare: per il tuo frutto o ortaggio specifico, una foto con un'app bilancia offre una stima più precisa.
Frutta: quanto pesa una banana, una mela o un'arancia?
Alimento (medio)
Peso indicativo
Banana, con buccia
circa 180 g
Banana, sbucciata (senza buccia)
circa 118 g
Mela (media, es. Golden o Fuji)
circa 180 g
Arancia
130–150 g
Limone
circa 100 g
Avocado, intero
170–200 g
Fragola
circa 12 g
Acino d'uva
circa 5 g
Verdura: peso medio patata, melanzana e ortaggi
Alimento (medio)
Peso indicativo
Patata (peso medio patata cruda)
150–250 g
Cipolla
circa 110 g
Pomodoro
circa 120 g
Carota
circa 60 g
Peperone
circa 120 g
Cetriolo
circa 300 g
Spicchio d'aglio
3–5 g
Quanto pesa un uovo medio e altre misure
Taglia
Con guscio
Senza guscio (sgusciato)
Medio (M)
circa 50 g
circa 44 g
Grande (L)
circa 57 g
circa 50 g
Grandissimo (XL)
circa 64 g
circa 56 g
La classificazione delle uova può variare a seconda del produttore e degli standard commerciali; questi sono i valori medi di riferimento per un uovo di gallina.
Pane, carne e altri alimenti quotidiani
Alimento
Peso indicativo
Fetta di pane in cassetta
25–30 g
Fetta di formaggio
circa 20 g
Petto di pollo, crudo, senza ossa
170–250 g
Riso cotto, 1 tazza (cup)
circa 158 g
Panetto di burro (formato US stick)
113 g
Zolletta di zucchero
3–5 g
Scopri il peso esatto del tuo alimento
I valori medi sono solo un punto di partenza: una banana grande può pesare il doppio di una piccola. Con Scale For Grams puoi fotografare il cibo che hai davanti e ottenere una stima basata sulle sue dimensioni reali.
Domande frequenti
Quanto pesa una banana media senza buccia?
Una banana media pesa circa 180 g con la buccia e circa 118 g sbucciata (senza buccia). Una banana piccola si aggira intorno agli 80–90 g senza buccia.
Quanto pesa un uovo medio con o senza guscio?
Un uovo medio di gallina (taglia M) pesa circa 50 g intero con guscio e circa 44 g sgusciato. Un uovo grande (taglia L) pesa circa 57 g con guscio e 50 g senza.
Quanto pesa una mela media?
Una mela media (come una Golden o una Fuji) pesa circa 180 g con buccia e torsolo, mentre sbucciata e privata del torsolo pesa circa 140–150 g.
Qual è il peso medio di una patata?
Il peso medio di una patata cruda comune varia solitamente tra i 150 e i 250 g a seconda della varietà e delle dimensioni.
