Kolik váží banán, vejce nebo jablko? Váha potravin

V receptech najdete „jedna střední cibule“, ale kalorické tabulky vyžadují gramy. Přemýšlíte, kolik váží banán, jedno vejce nebo brambora? Tato přehledná tabulka uvádí typické hmotnosti běžných potravin. Velikosti se samozřejmě liší, takže pokud potřebujete přesnější odhad pro konkrétní kus, rychlá fotka přes aplikaci s váhou vám napoví přesněji.

Ovoce

Položka (střední kus)	Typická hmotnost
Banán se slupkou	cca 180 g
Banán bez slupky	cca 118 g
Jablko	cca 180 g
Pomeranč	130–150 g
Citrón	cca 100 g
Avokádo, celé	170–200 g
Jahoda	cca 12 g
Kulička hroznového vína	cca 5 g

Zelenina

Položka (střední kus)	Typická hmotnost
Brambora	150–250 g
Cibule	cca 110 g
Rajče	cca 120 g
Mrkev	cca 60 g
Paprika	cca 120 g
Okurka salátová	cca 300 g
Stroužek česneku	3–5 g

Vejce

Velikost	Se skořápkou	Bez skořápky
Střední (M)	cca 50 g	cca 44 g
Velké (L)	cca 57 g	cca 50 g
Extra velké (XL)	cca 64 g	cca 56 g

Hmotnostní třídy vajec se mohou mírně lišit podle norem; toto jsou orientační hodnoty pro běžné slepičí vejce.

Pečivo, maso a další potraviny

Položka	Typická hmotnost
Krajíc toastového chleba	25–30 g
Plátek sýra	cca 20 g
Kuřecí prsa, syrová, bez kosti	170–250 g
Vařená rýže, 1 hrnek	cca 158 g
Kostka másla (americká čtvrtka)	113 g
Kostka cukru	3–5 g

Zjistěte váhu přímo vašeho kusu

Průměry slouží jako základní vodítko; velký banán může vážit dvakrát tolik co malý banán. Pomocí aplikace Scale For Grams jednoduše vyfotíte skutečný kus jídla a získáte odhad přímo pro danou porci s přihlédnutím k její velikosti.

Často kladené otázky

Kolik váží banán?

Střední banán váží zhruba 180 g se slupkou a kolik váží banán bez slupky je přibližně 118 g. Samotná slupka má okolo 60 gramů.

Kolik váží jedno vejce?

Jedno vejce velikosti L váží přibližně 57 g se skořápkou a cca 50 g bez skořápky. Vejce velikosti M mívá kolem 50 g se skořápkou.

Kolik váží jablko?

Průměrné střední jablko váží přibližně 180 g. Menší kusy mají kolem 130–150 g, zatímco velké jablko může mít i přes 220 g.

Kolik váží brambora?

Jedna průměrná střední brambora váží obvykle mezi 150 až 250 g. Malá brambora mívá okolo 80–100 g, velká brambora pak 300 g a více.

Kolik co váží? Průměrná hmotnost běžných potravin v gramech