Кухонные весы приложение: как взвесить еду по фото
Подсчет калорий всегда начинается с граммов, а для этого обычно нужны обычные весы. Наше кухонные весы приложение решает эту задачу с помощью камеры: наведите телефон на тарелку, и нейросеть выполнит определение веса еды по фото. Рассказываем, как взвесить продукты на телефоне и контролировать БЖУ в любом месте.
Как работает определение веса еды по фото
Искусственный интеллект распознает блюдо (например, вареный рис, куриную грудку на гриле или клубнику), оценивает объем порции по тарелке, приборам или руке в кадре и учитывает плотность продукта в его текущем виде — вареном, сыром, нарезанном или цельном. В результате вы получаете вес в граммах или унциях.
Как использовать приложение со счетчиком калорий
- Сфотографируйте блюдо через Scale For Grams.
- Посмотрите рассчитанный вес в граммах.
- Внесите эти данные в ваш трекер калорий и БЖУ.
Если вы снимете каждый ингредиент отдельно — сначала рис, затем мясо, затем овощи — результат будет точнее, чем при съемке уже перемешанного блюда.
Средний вес стандартных порций
| Продукт | Обычная порция |
|---|---|
| Вареный рис, 1 стакан | около 158 г |
| Вареные макароны, 1 стакан | около 140 г |
| Куриное филе, сырое | 170–250 г |
| Ломтик хлеба | 25–30 г |
| Среднее яблоко | около 180 г |
| Крупное яйцо, без скорлупы | около 50 г |
Как взвесить еду без весов точнее: советы
- Фотографируйте сверху так, чтобы вся тарелка была видна.
- Положите рядом вилку, ложку или держите руку в кадре для масштаба.
- По возможности не смешивайте разные продукты на тарелке.
- Делайте снимок перед тем, как начнете есть.
Когда лучше использовать обычные кухонные весы
Сложная выпечка, детские смеси и строгие медицинские диеты требуют предельной точности до грамма. Для повседневного контроля порций и подсчета калорий умное приложение кухонные весы на айфон подходит идеально: это намного быстрее и всегда под рукой.
